Hvordan få mat i barn.

• 09-06-2017

Enkelte foreldre synes det er vanskelig å få mat i barna, og opplever at barnet ikke spiser noen ting, enten fordi de ikke liker, eller fordi de ikke vil ha. Her i barnehagen spiser de aller fleste alle måltidene til dagen, og alle barna spiser godt. Selvfølgelig er det ting de ikke liker i barnehagen også, men alle smaker litt på maten og de fleste får en aha opplevelse på at dette var godt. Ofte tror barna at de ikke liker, og det smitter. Er det en som ikke liker, så er det plutselig mange.
Har hatt flere foreldre som har spurt om hvilket merke på det og det produktet jeg bruker, for den i barnehagen smaker mye bedre enn den hjemme… Selv om dere kjøper samme merke som meg, for eksempel servelat, så vil det nok ikke smake likt hjemme som i barnehagen. Dette har sammenheng av mange faktorer, bl.a miljø, bordsettning osv.
Mange foreldre blir også overrasket over alt barnet spiser i barnehagen, som det ikke spiser hjemme. Middag og tilbehør for eksempel. Her spiser de fleste godt av både kjøtt/fisk og tilbehør, og de spiser det de blir tilbudt. Har dere problemer med å få i barnet for eksempel grønnsaker, så sørg for at de alltid tilbys noe di liker. Liker barnet gulerøtter, tilby dette til hvert måltid i tillegg til andre grønnsaker.
Her er noen tips til å få barnet til å spise:
• Jeg vil spise selv, ikke mat meg selv om jeg griser
• Jeg vil spise sammen med dere rundt middagsbordet. Ikke løp etter meg med maten
• Ikke lag store porsjoner. Jeg gir beskjed hvis jeg vil ha mer.
• Tilby forskjellige smaker flere ganger
• Kroppen trenger sunn og variert mat for å vokse.
• Jeg liker å spise til faste tider
• Mellommåltid bør bestå av grønnsaker, frukt eller yoghurt
• Skjær opp grønnsaker og frukt, da spiser jeg mere
• Jeg vil helst ha vann til å drikke når jeg er tørst
• Det hjelper ikke med kjeks når det er oppmerksomhet jeg trenger

Ha en flott sommer.

Menyen fremover blir:

Uke 22: Aspargessuppe
Uke 23: Carbonara
Uke 24: Tur til Hove fuglepark på tirsdag. Vi griller pølser.
På fredag har vi laks.
Uke 25: Gjeterguttens pai
Merethe